Tükenmişlik sendromu, beklentiyi karşılamayan mesleki faaliyetin neden olduğu uzun süreli veya tekrarlayan iş stresi sonucu, duygusal tükenme, duyarsızlaşma ve kişisel başarı isteğinin azaldığı psikolojik bir sorundur.
Uykusuzluk sadece yorgunluk değil; ruh sağlığımızı, duygu durumumuzu ve ilişkilerimizi doğrudan etkileyen ciddi bir problemdir. Peki uykusuzluk psikolojimizi hangi yönlerden etkiliyor ve bu olumsuz döngüyü nasıl durdurabiliriz?
Ekran bağımlılığı, kişinin ekran başında geçirdiği süreyi kontrol edememesi ve bu durumun günlük yaşamını olumsuz etkilemesiyle karakterize edilen bir durumdur. Oyun bağımlılığı ise genellikle dijital oyunlara karşı gelişen aşırı bağlılık ve bu oyunlardan uzak kalındığında ortaya çıkan huzursuzluk, öfke gibi belirtilerle tanımlanır.
DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu), bireylerin dikkatlerini odaklama, dürtü kontrolü ve hareketlerini düzenleme konularında yaşadığı sorunlarla karakterize edilen bir nörogelişimsel bozukluktur.