Y
ü
k
l
e
n
i
y
o
r
Hipnoterapi, bireylerin çeşitli endişeler ve sorunlarla başa çıkmasına yardımcı olmak için olumlu öneriler ve yönlendirilmiş görüntülerin kullanıldığı, odaklanmış bir dikkat ve artan öneri durumu oluşturmak için hipnozun kullanıldığı bir alternatif tıp türüdür. Hipnoz sırasında kişi istemediği bilgiyi hipnoterapist ile paylaşmayabilir. Hipnoterapi tamamen kişinin izin verdiği ve bilinçli olarak katıldığı bir süreçtir.
Hipnoz insanların düşündüğü kadar esrarengiz ve heyecanlandıracak bir yöntem değildir. Kişinin dikkatini toplayan rahatlama durumudur. Kişi dikkatini çeken bir şeye odaklanarak transa geçer.
Hipnoterapi uzman kişiler tarafından yapıldığında oldukça güvenlidir. Kişi, seans sırasında hiçbir zaman kontrolünü kaybetmez. Ancak bu yöntemin mutlaka sertifikalı ve deneyimli bir terapist tarafından uygulanması gerekir. Hipnozdan uyanamamak ya da çıkamamak diye bir şey yoktur.
Hipnoterapi farklı psikolojik ve fiziksel sorunların çözümünde destekleyici bir araç olarak kullanılır. Bazı yaygın kullanım alanları şunlardır:
Terapist, kişinin rahatlamasını sağlar. Hipnoz edilecek olan kişinin zihin yapısı hipnoz olayını da etkiler. Bu yüzden bazı yeteneklerden yoksun ve ruhsal çöküntü içinde olan kişiler hipnoz edilememektedir.
Hipnozda dikkat de önemlidir. Kendini rahat bırakmayan ve uzmana güvenmeyen kişilerin de hipnoz edilmesi pek de kolay olmayacaktır.
Güven ortamı oluşturulur.
Daha sonra hipnotik duruma geçiş yapılır. Bu bir tür derin gevşemedir.
Sorunun kaynağına inilir.
Olumlu telkinler verilir. Bilinçaltı düzeyde değişim hedeflenir. Hipnoz sırasında hastaya her istenilen şey yaptırılamamaktadır. Hastanın istenilen şeye karşı eğiliminin olması gerekir. Hasta zorlanır ise hipnoz bozulabilir.
Kişi normal bilincine geri döner.
Seans süresi genellikle 45-60 dakika civarındadır. Kişiye ve soruna bağlı olarak birkaç seans gerekebilir.
Hipnozdan yarar görmek için, isteklerinize karşı arzu duyun, açık fikirli ve sabit olun, gerçeği olduğu gibi görün, kendinizi motive edin. Eğer ki kendinizi motive etmez ve problemlerinizden kurtulmak için istekli olmaz iseniz çözüme ulaşmanızda bir o kadar zor olacaktır. Olumsuzlar yerine her zaman olumlu olan şeyleri kabullenin ve değişime açık olun.
Hipnoterapi için Elazığ psikolog hizmeti almak isterseniz kliniğimize ulaşabilirsiniz.
